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下面附上一則新聞讓大家了解時事

 一刻都離不開手機？ 家有「手機兒」爸媽最好這樣做

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▲孩子一刻都離不開手機，最叫不少爸媽頭痛不已。（示意照/翻攝自Pixabay）

匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導

國發會統計，台灣12歲以上人口，在105年手機上網率已破6成，回到家不寫功課、不洗澡，而是先滑手機，有時甚至滑到半夜還不願意睡覺，已經成為大多數台灣家長面對「手機世代」子女的最頭痛問題，曾氣到想沒收或砸孩子的手機嗎？專家建議，父母不妨學習這招應對方法更有用。

再一下啦！國泰醫院精神科臨床心理師林香君表示，作業寫不完、太晚睡覺、隔天起不來遲到，不少家長在三催四請孩子別再玩手機時，常只聽得到這樣一句敷衍，讓家長覺得心好累。

好想沒收孩子的手機，又擔心萬一真的把手機沒收了，孩子會不會在學校變得孤立、沒朋友，又恐怕連自己都無法及時聯繫上孩子，擔心會不會有危險，陷入兩難。

林香君說，從神經心理學的角度來說，兒童、青少年的大腦發展尚未成熟，尤其是前額葉皮質，這一個負責掌管理性、決策的重要腦區，大腦不夠成熟，對於計劃、組織、抑制、執行、監控等功能就難以展現，因此可以透過前額葉的訓練，讓孩子學習自我控制使用手機的時間。

爸媽該怎麼做？林香君建議，家長第一步就是要找出孩子都用手機來做什麼， 不管是即時通訊、社群網站、聽音樂、拍照、玩遊戲或追劇，都要請孩子一一列出後，並寫上平均花費時間。

第二步，便是和孩子一起討論一日行程安排，把每天回家後需要做的任務以及想要做的娛樂，利用彩色字卡依先後順序排定，如吃晚餐30分鐘、寫作業60分鐘、滑手機30分鐘等。

林香君說，緊接著就是讓孩子嘗試依據預訂的時間內，完成每一項的任務與娛樂，並在完成後由孩子自己去打勾與填上實際執行時間，家長再在每一天結束前，和孩子討論什麼任務或娛樂的時間可以增加或減少，或調整先後順序，這樣家長才能和孩子一起學習與手機和平共處，避免強制管制而引發親子大戰。

林香君強調，從神經心理學來看，兒童、青少年的大腦前額葉皮質尚未成熟，使用手機的自我控制能力還不好，與其跟孩子劍拔弩張、針鋒相對，不如以陪伴代替權威教導，並且用一次一次的練習，訓練孩子組織計畫、執行、監控的能力，進而培養成熟的大腦。

照片來源：翻攝自Pixabay

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 【Yahoo論壇】敵人或朋友，我們都不可拒絕理解

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讀者投書：威爾啃

6年多前，我從英國碩士畢業就直接到北京開始我的第一份工作，沒想到一待就是好幾年，中間好幾次想回台灣但是一看到台灣的政治媒體亂象、工作條件每況愈下，加上自己的經歷和背景已與同齡人相去甚遠，回到熟悉的台灣反越覺得陌生。

我是一個7年級生，我們在台灣最富裕的年代出生，卻在最失望的時間點踏入社會。工作以來才知道，原來教科書上寫的’經濟奇蹟’，’亞洲四小龍’ 早已成為歷史，僅僅只有在台灣政治人物口中才會不斷的把台灣拿出來相提並論，加上與論與媒體的各種偏頗言論，社會上早已形成了自我感覺良好、各種無邏輯的言論來找出台灣僅剩的優點來安慰自己，最後，失去了國際對台灣的認識，我們正在被遺忘中。

另一方面，在中國，人的生活沒有太多選擇，城鄉差距的落差讓你懷疑是不是還是一個國家，甚至擁有護照的人數不到總人口的10%，加上沒有宗教的自由，崇拜金錢幾乎成為了中國唯一的信仰，而各種亂象也源源不斷。但也正因如此，他們對於生活的焦慮感、壓迫感也激發了大家口中所謂的‘狼性’，因為在中國，人沒有選擇，唯一的選擇是踩著別人上去或是被別人踩下去，卻意外造就了中國的高速發展。相比之下，台灣先進的社會環境與道德規範反而讓許多人失去了動力去挑戰未知，而僅僅抱著有限的幾個產業相互取暖。

文化上甚至政治上，許多中國人非常關注於台灣，甚至遠甚於我們自己。有一次，一個上海婦人知道我是台灣人之後，居然跟我侃侃而談當時正在進行的民進黨內的主席選舉，對於候選人跟背景如數家珍，這時候我才知道原來台灣的價值早已經傳播到對岸的民眾，成為一個典範。然而，台灣人是否真的了解中國？就算在中國旅遊、工作，又有多少人真正踏入他們的社會去理解兩岸觀念的差異？

中國可以是敵人、也可以是朋友，不管我們在心中選擇的是哪一個，它都直得我們去重新認識。作為敵人，知己知彼百戰百勝、作為朋友，更是應該相互學習砥礪成長；台灣的未來不可能獨自生存，而必須仰賴國際社會的支持，我們務必要重新認識自己、認識對岸、認識世界，然後在未來的某一刻，這一切都會成為我們成長的動力。

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